儿童口腔护理怎么做好？

儿童口腔护理可通过培养刷牙习惯、使用含氟牙膏、定期口腔检查、控制甜食摄入、及时处理口腔问题等方式做好。儿童口腔健康与乳牙保护、恒牙发育密切相关，需家长从饮食、清洁、医疗三方面综合干预。

1、培养刷牙习惯

儿童从第一颗乳牙萌出后即需开始刷牙，2岁前家长可用指套牙刷帮助清洁，3岁后逐步过渡到儿童软毛牙刷。每日早晚各刷一次，采用圆弧刷牙法清洁牙齿各面，每次刷牙时间不少于2分钟。家长需监督学龄前儿童刷牙过程，避免敷衍了事。刷牙后配合儿童专用牙线清理牙缝，预防邻面龋齿发生。

2、使用含氟牙膏

3岁以下儿童使用米粒大小含氟牙膏，3-6岁使用豌豆大小剂量。氟化物能增强牙釉质抗酸能力，降低龋齿概率。选择儿童专用低氟牙膏，避免吞咽过量氟导致氟斑牙。对于高龋风险儿童，可在医生指导下定期接受专业涂氟处理，每3-6个月进行一次氟保护漆涂抹。

3、定期口腔检查

建议每3-6个月带孩子进行专业口腔检查，乳牙完全萌出后即可开始。通过视诊、探诊发现早期龋齿、牙列不齐等问题，6岁后需拍摄曲面断层片监测恒牙胚发育。发现龋洞应及时充填，避免发展成牙髓炎。窝沟封闭是预防磨牙龋的有效手段，通常在6-8岁第一恒磨牙完全萌出后进行。

4、控制甜食摄入

限制每日糖分摄入不超过25克，避免频繁食用黏性糖果、碳酸饮料等高致龋食品。两餐间零食优先选择奶酪、坚果等低糖食物，进食甜食后及时漱口。夜间禁止含奶瓶入睡，防止奶瓶龋发生。家长需注意隐形糖分如果汁、蜂蜜的摄入量，培养儿童喝白开水的习惯。

5、及时处理口腔问题

出现乳牙早失需佩戴间隙保持器，防止恒牙萌出障碍。发现龋齿应尽早治疗，避免感染波及恒牙胚。纠正口呼吸、吐舌等不良习惯，预防牙弓发育异常。恒牙萌出异常或牙列拥挤需及时正畸干预。外伤导致牙齿断裂或脱落，需携带牙碎片30分钟内就医再植。

儿童口腔护理需建立长期管理机制，家长应制作牙齿生长记录表跟踪发育情况。日常可借助绘本、动画培养护牙意识，通过奖励机制巩固刷牙行为。学校定期开展口腔健康教育，配合疾控中心开展氟化泡沫防龋项目。出现牙龈出血、牙齿敏感等异常时，须48小时内就诊儿科口腔专科。良好的口腔习惯将帮助儿童获得健康恒牙列，为终身口腔健康奠定基础。