便秘有哪些食疗方法

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便秘是指粪便在肠内停留时间过长,通常两三
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2018-06-13 17:56 播放:1.35万

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便秘是指粪便在肠内停留时间过长,通常两三天不大便,或有便意但排便困难,大便往往干燥。便秘的食疗方法第一要有粗纤维,使肠蠕动。第二不要为了减肥吃的特别清淡,可以吃些芹菜、茴香能够促进排便。也可吃些水果,但不要打成汁,这样会破坏粗纤维。

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