晚上喜欢吃蛋糕会发胖吗
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晚上喜欢吃蛋糕会发胖吗
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
晚上喜欢吃蛋糕是会发胖的，因为蛋糕的热量高。同时在晚上吃完蛋糕以后不运动就会导致热量堆积出现发胖的情况。建议晚上吃完蛋糕以后，可以喝一杯酸奶，能够有效的促进肠胃蠕动，加快蛋糕的消化，同时也可以适当的进行一些体育锻炼。
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