腹型肥胖怎么减肥
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腹型肥胖怎么减肥
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
对于腹部减肥应当以饮食为基础，活动配置，饮食要压制每天的热量，特别是甜食，除了脂肪高的食物，比如说油炸食品。吃晚饭以后防止坐着或者躺着，应当伫立或者不送，防止脂肪的堆叠。另外还要积极的增强活动锻练，只有在锻练的同时，身体的脂肪消耗才会大，节食才会增加反冲。
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