如何正确按摩腹部缓解便秘
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如何正确按摩腹部缓解便秘
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
正确按摩腹部就是两双手掌重叠，在肚脐中心顺时针按摩，一般情况就15到20下，按15到20圈，逆时针按摩15到20圈，早上一次下午一次，这样子可以促进他的胃肠蠕动缓解便秘。也有一般情况，假如说是你肠蠕动一般就顺时针，根据他的肠子走行方向按摩，如果你逆着他的走行方向可能就会抑制他的蠕动，不能缓解一个便秘的症状。
