红豆黑米粥是否会减肥？
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红豆黑米粥是否会减肥？
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
红豆黑米粥是有节食作用的，因为红豆和黑米都可以增进食物分解代谢，增进胃肠扭动，以免食物中的油脂在肠道内堆叠，导致肥胖。并且还能彻底清除体内的垃圾、毒素，增进排便，从而起些节食作用。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
