脑卒中应如何预防
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脑卒中应如何预防
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
脑卒中的预防要以健康四大基石为主要内容，即合理的膳食、适量运动，戒烟限酒、心理平衡。因此患者在日常生活行为中要注意以下十点:第一、饮食清淡;第二、适量的增加体力活动;第三、克服不良的嗜好，应戒烟限酒、避免久坐等;第四、防止过度劳累、用力过猛;第五、老年人应防止过快的改变体位，同时应预防便秘;第六、注意气候变化;第七、每天饮水要充足;第八、看电视、上网等不要太长的时间;第九、保持心情的平稳;第十、定期的进行健康体检，发现问题早防早治。
