有白头发吃黑芝麻管用吗？
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有白头发吃黑芝麻管用吗？
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卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。体内微量元素的不足、血热、肾气虚弱、气血不足都有可能造成白发。黑芝麻里面含有一种黄酮类物质，而我们人体的黑色素生成是需要氨基酸衍生物的，与黑芝麻里面所含的黑色物质是完全不同的两种营养成分，就算吃再多的黑芝麻也不能够帮助人体促进黑色素的生成，所以说经常吃黑芝麻并不能减少白发。建议平时不要偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，少吃人工添加的食品。
