来月经喝了咖啡怎么办
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来月经喝了咖啡怎么办
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
女性处于月经周期内，如果只是偶尔饮用咖啡，一般不会对身体产生危害，尽量不要多次饮用。咖啡中含有大量的咖啡因成分，咖啡因会对女性身体造成刺激，并导致女性月经周期紊乱。饮用咖啡后可通过大量饮用白开水的方式，达到稀释咖啡的目的，可帮助促进咖啡因代谢。除咖啡以外，女性处于月经期尽量不要饮用酒、茶叶等含有刺激性物质的饮品，也应避免食用生冷、辛辣、刺激类的食物，可食用红枣、桂圆等补血养气类食物，帮助经血排出，同时要避免受凉，注意保暖。
