月经期间能不能吃桑葚
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月经期间能不能吃桑葚
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
女性在月经期间可以吃桑葚。首先女性在月经期间由于大量的失血，体内会出现不同程度的贫血并且免疫功能也下降。所以在月经期间，患者应该吃一些含有铁元素丰富的具有补血作用的食物以及多吃一些含有维生素和蛋白质比较丰富的食物，来增强体质。而桑葚当中含有丰富的铁元素并且还含有多种维生素，比如维生素C、维生素B等。还含有少量的蛋白质，可以增强免疫力并且还可以促进造血细胞的生长，是一种比较适合在月经期间吃的水果。
