吃单一食物减肥的原理
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吃单一食物减肥的原理
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
减肥的时候比较好是不要使用单一饮食的方法来帮助减肥，这种减肥方法不仅效果不理想，并且对身体健康是也是有影响的，如果在日常饮食上经常单一饮食，还有可能会导致微量元素缺乏，这样会造成身体免疫力低下，而诱发其他疾病，减肥的时候应当多吃一些粗纤维食物，并且还应当吃一些含维生素丰富的食物，这样减肥不仅效果明显，并且也不会对健康造成影响。
