备孕期间喝了黑咖啡有影响吗
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备孕期间喝了黑咖啡有影响吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
备孕期间偶尔喝黑咖啡一般没有影响，但不建议长期大量饮用。因为黑咖啡中含有较多的咖啡因，可能会对身体产生一定的不良影响。1、没有影响：黑咖啡中含有一定量的咖啡因，适量饮用可以提神醒脑，缓解疲劳感。如果在备孕期间偶尔喝一次黑咖啡，并且摄入量较少，通常不会对身体造成太大影响；2、有影响：如果在备孕期间经常喝黑咖啡，而且每次摄入量较大，则可能会导致神经兴奋性增高，从而出现失眠的情况。同时还会增加心脏负担，使心率加快，不利于身体健康。在备孕期间应避免长期大量喝黑咖啡。在备孕期间应注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。同时还可以适当进行体育锻炼，能够增强自身抵抗力。
