经常会做梦睡不好怎么办
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经常会做梦睡不好怎么办
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
患者现在的情况，如果早上上床睡觉感觉歇息不是很好，对于前天晚上所做的梦境记忆比较清楚的话，多证明当时属于一种浅睡眠的状态，歇息质量不是很高，属于神经调整的问题。一般这种情况建议患者可以适当的吃许多营养神经的药物和许多具备安神效用的药物来调养。要留意规律作息，始终保持情绪稳定。
