生吃生姜可以减肥吗
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生吃生姜可以减肥吗
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
生吃生姜是不可以节食的。要想节食，可以通过压制饮食和活动相结合的方法，以快速超越节食的目的。可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜。比如黄瓜，西红柿，苹果等。少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食。平时要留意多加活动。
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