心理性失眠症症状有哪些
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心理性失眠症症状有哪些
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刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
心理性失眠常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错心理问题要及时调整，睡前要保持心境平静，不要担心，避免大脑兴奋，睡前可以吃一些酸枣籽、百合、莲子等煮粥，起到安神安眠的作用。
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