月经量少颜色浅怎么办
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月经量少颜色浅怎么办
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
月经量少、颜色浅可能是因为气血不足导致的。女性在月经期间如果出现嘴唇发白、手脚冰凉、腹部疼痛等症状，可能是因为自身血气不足导致的。平时可以使用一些阿姣、枸杞、红枣等补血食物进行缓解，出了食用补血食物外，还可适当做一些瑜伽锻炼。女性平时还需保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要长期食用辛辣、生冷、刺激的食物，饮食以清淡为主，可适当进行一些体育锻炼，增强自身体魄。
