经常夜里醒来睡不着怎么回事
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我最近不知道怎么了，总是半夜三四点钟就醒了，经常夜里三四点钟醒来睡不着怎么回事?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
首先存在睡眠障碍，在临床上睡眠障碍的发生率还是非常高的，不过这种主要是考虑和病人心理过度紧张，或者是心理压力过大，有一定的关系。治疗上，病人先学会去接纳现实生活中自己所有的不良情绪，然后尝试带着这种不良的情绪去做一些自己能够真正感兴趣的事情。
