减肥期间是要以饮食清淡为主吗
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减肥期间是要以饮食清淡为主吗
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
当然要以清淡为基础，而且不要吃许多高热量，太过油腻的东西，可以多吃许多所含维生素的食物，最好长期的坚持下去，而且可以适当的实施许多活动，多实施散步或者快走，但是不要剧烈的活动，而且也要多吃许多所含蛋白质的食物，以以防身体再次出现营养不良的情况再次发生。
