学习游泳后腿关节疼痛怎么回事
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学习游泳后腿关节疼痛怎么回事
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
属于正常的范围的现象，平时不经常活动，刚开始学溜冰的时候，虽然在水中绝不会觉着很累，但是对于腿部肌肉与骨骼也是有一定的锻练，所以就会再次出现肌肉及骨骼酸痛的情况，这属于正常的范围的现象，经过一周约莫的锻练，这种情况就会慢慢的消失，溜冰是消耗脂肪较快的一项活动，每周2~3次，可有效的始终保持体型，减低体重。特别声明平时注意避免过于劳累，保证充足的睡眠和休息时间，适当的进行体育运动，锻炼身体。
