打石膏后肌肉萎缩如何恢复
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打石膏后肌肉萎缩如何恢复
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刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
打石膏后肌肉萎缩，建议患者积极做功能性锻炼。在不影响石膏的固定状态下，整条腿不动，只需要屈伸脚腕，即脚尖向上勾、向下踩这两组动作，这样可有效促进下肢循环。跖屈背伸，也就是向上勾脚尖时，胫骨前肌的收缩就会变短;当脚尖向下踩时，小腿三头肌伸长，胫骨前肌也会放松伸长，患者每天坚持一、两次，每次5-10分钟，可促进血液循环，减少肌萎缩的几率。随着身体的恢复，可逐渐增加运动量与频率，同时配合理疗，进行穴位按摩或针灸，能起到很好的辅助作用。
