长期不吃米饭减肥在吃起来会不会反弹
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长期不吃米饭减肥在吃起来会不会反弹
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
是会起些反冲的效用的，而且反冲的效用是非常大的，节食不是吃靠不吃米饭所致使的，除非后半辈子不吃米饭，可以在活动实施节食，另外饮食上也要需要有多压制几下，多吃许多新鲜的水果和蔬菜，多吃维生素的食物，断然不可吃太过油腻油炸的东西，决定吃许多粗粮也可以的。
