冬季饮食方面有哪些注意呢
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冬季饮食方面有哪些注意呢
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
冬季的饮食主要以清淡为主，尽量不要吃容易上火的食物，比如说患者可以适量的吃一些冬瓜白菜胡萝卜等食物，除此之外，在饮食方面冬天建议适当的多吃一些优质蛋白含量高的食物，以及一些含钙量高的食物，可以有效的强身健体以及提高个人免疫力。
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