宫寒是单身病
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宫寒是单身病
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
可以在饮食上来调理宫寒，日常中多吃一些暖宫活血的食物，如大枣、枸杞、生姜、牛羊肉等，还可以多喝一些红糖茶;宫寒是中医的说法，指女性肾阳不足导致的子宫寒冷，宫寒的女性会出现小腹坠胀、不适、白带增多、色黄、痛经、月经不调、闭经甚至不孕等症状，所以，积极调理宫寒是很有必要的。动则生阳，还可以从运动上来调理，平日里多锻炼身体，多散步、练瑜伽、做健美操，都能让身体变暖，改善宫寒体质;
