产后肛门松弛怎么办呢？
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我生孩子的时候顺产的，因为顺产的时间太长了，产后一直有脱肛的问题，后来在医院里面治疗的比较好了，就出院了，现在yizhi觉得自己的肛门有点松弛，产后肛门松弛怎么办呢?
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
这种情况建议您每天要用清水清洗肛门，温水坐浴。可以每天做缩肛动作，每天3~5组每次5分钟。平时多喝水多吃点蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，尽量保持大便通畅，防止便秘。不要抽烟喝酒，不要熬夜，作息规律。严重时可以去医院做手术治疗。
