降血压的办法是什么
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我最近这段时间身体不舒服，总感觉头部很晕，头也特别的疼，去医院检查说是降血高，不知道有什么办法可以降低血压?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
对高血压来说，首先要注意生活方式，要养成良好的生活方式，可以起到事半功倍的效果。高血压要注意低盐低脂饮食，每天的食盐摄入量不能超过6克。并且要戒烟、忌酒，要注意控制体重，避免超重，超重可能会导致血脂稠。并且要注意合理的运动，多参加一些体育活动，比如：散步、太极拳等。注意饮食的合理搭配，清淡营养。
