醒后腰疼什么原因
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醒后腰疼什么原因
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。建议你一定要睡硬板床。可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能，腰肌劳损按照这个治疗也会有效果的。
