什么干果壮阳补肾
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什么干果壮阳补肾
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
在日常生活中常吃的核桃、腰果、杏仁、板栗等均有轻微的补肾壮阳作用。肾虚患者如果出现阳痿早泄等症状，建议及时治疗，可选择他达拉非等西药，暂时性缓解症状，如果想要长期进行调理，建议口服中成药温肾苏拉甫片，效果会更好。肾虚患者在日常生活中应注意平衡膳食，不要偏食，适当吃一些新鲜果蔬以及五谷杂粮、薯类、鱼类、瘦肉、低脂乳等。养成良好的睡眠习惯，不要熬夜；也不要抽烟酗酒，手淫等。
