精子质量底，要注意什么
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平常要注意什么才能提高质精子量更好的怀孕
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
如果患者的精子质量低，那就需要在很多方面注意，平时患者最好要有运动，要注意在饮食上补充蛋白质，可以适当的吃优质蛋白，比如牛羊肉，也可以多吃鱼子酱，要注意休息，不要熬夜，不要吸烟喝酒，健康饮食，保持良好的心态，多做有氧运动。
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