怎么样矫正驼背
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怎么样矫正驼背
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
对于驼背病人的纠正，通常主要还是根据病人驼背的严重程度。矫正驼背可以通过以下几点缓解：纠正坐姿和站姿，驼背有很多时候是因为长期姿势不正确导致的，所以在走路的时候，需要将腰挺直，肩膀自然向后挺胸，可以在一定程度上纠正驼背。六、背靠墙距墙约30厘米，两脚开立与肩同宽，两臂上举后伸，同时仰头手触墙面再还原，反复做十次，每日两到三次。
