秋天的时候偏头痛怎么保养
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秋天的时候偏头痛怎么保养
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王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
秋天的时候偏头痛的保养措施，大致如下:1.要加强室内温度和湿度的调节，避免空气过度干燥。必要的时候，可以在室内使用加湿器。以确保相对湿度在50%~60%之间，有助于改善因秋天气候环境的影响导致的偏头痛。2.要注意秋天时候的饮食结构调整，要以去火解毒功效的食物为主。平时可以多吃一些绿豆粥、山药粥、小米莲子粥等，都能够帮助改善偏头痛症状。另外，还要适当地运动锻炼和保证充足的睡眠等。增强身体素质，有助于改善偏头痛症状。
