粗粮吃多了会发胖吗
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粗粮吃多了会发胖吗
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
粗粮吃多了是不会引发发胖的，如果吃太多油腻的食品或者吃太多脂肪含量较多的食品，都会引发发胖，尽量少吃一点，日常生活中可以吃一些米饭或吃一些馒头，这些都属于粗粮，也可以帮助补充能量，应该注意少吃一些肉类的食品和蛋白含量较多的食品，这样都可以防止引发发胖
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