骨质疏松的预防方法有哪些？
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骨质疏松的预防方法有哪些？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
抽烟和饮酒均可影响钙和维生素D的分解代谢，影响骨细胞的分解代谢及骨峰的构成;过量的常规药物可增加尿钙代谢、影响身体对钙的消化;碳酸饮料可阻拦钙消化;过多的盐以及蛋白质过量亦会增强钙枯竭。故生活中应尽量戒烟、限酒，增加咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入量，防止上述不良习惯。
