晚上锻炼腿疼怎么回事
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晚上锻炼腿疼怎么回事
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
晚上锻炼腿疼一般是腿部肌肉拉伤的原因;还可能是运动时间比较长，导致过度劳累引起的疼痛症状。晚上锻炼腿疼需要多注意休息，适当对腿部进行按摩改善，并且运动的时候不要一次性运动时间过长，不能做剧烈运动，防止出现肌肉拉伤。日常要多注意休息，睡觉的时候还要加强保暖护理，尤其是腿部，以免导致腿部出现抽筋。
