神经衰弱的人吃什么比较好
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神经衰弱的人吃什么比较好
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
神经衰弱的患者建议多补充蛋白质和碳水化合物等，同时也可多补充微量元素高的食物，比如如维生素、钙、磷、钾、镁等微量元素，在饮食中可以补充小米粥、牛奶、核桃、全麦食品、燕麦、大麦、糙米、全麦面包等，避免吃烤肉、烤鸭、香肠、培根等脂肪性食物不易消化，萝卜、大豆制品等肠胃胀气食物可引起肠胀气，导致神经衰弱患者睡眠不好。
