失眠便秘是不是得了不治之症
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失眠便秘是不是得了不治之症
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
失眠便秘一般不是得了不治之症。所谓不治之症是通过各种治疗方式无法治愈的疾病。失眠、便秘是人体经常会有的症状，当人精神压力过大时或者睡眠环境过于嘈杂时，就会引起失眠，使睡眠质量下降或无法入睡，一般通过缓解紧张和焦虑的情绪、改善不良的睡眠环境等方式能够使失眠的症状得到缓解。如果平时饮水过少、膳食纤维摄入过少或缺乏运动锻炼，容易导致大便干燥，从而引起便秘，通过加强饮水、加强膳食纤维摄入量、积极进行运动锻炼等方式缓解症状，能够使大便顺利排出，改善便秘症状。所以失眠便秘都可以通过治疗得到改善和消除，因此一般不是得了不治之症。生活中应养成良好规律的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，保持充足的休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，多进行运动锻炼，比如跑步、快走、打羽毛球等，能够辅助增强身体免疫力，有利于身体健康。
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推荐 隆胸的假体可以在身体放多久？
隆胸假体在体内放置时间通常为10-15年，但若无并发症可长期保留。假体寿命受材料类型、个体差异及术后护理等因素影响。
1、硅胶假体
目前使用的第五代硅胶假体平均使用寿命10-15年。采用高粘聚性硅凝胶填充，外壳多层防渗漏设计。随时间推移可能出现包膜挛缩或材料老化，但并非必须定期更换。
2、生理盐水假体
生理盐水假体理论使用寿命8-12年。外壳为硅胶材质，内部充填无菌生理盐水。若发生渗漏，盐水可被人体安全吸收，但需手术更换假体。渗漏风险随使用年限增加而升高。
3、毛面与光面假体
毛面假体设计降低包膜挛缩率，但可能增加间变性大细胞淋巴瘤风险。光面假体更易移位但并发症较少。两种类型均建议每2-3年进行MRI检查评估完整性。
4、假体置换指征
出现明显硬化变形、位置移动、渗漏破损时需手术更换。无明显症状者也建议10年后评估假体状态。乳房外形改变或手感异常往往是置换手术的信号。
5、长期安全性
美国FDA研究显示假体20年以上留存者中，68%未出现严重并发症。但高龄患者需注意假体可能影响乳腺X线检查准确性，建议选择超声或MRI进行乳腺癌筛查。
术后应定期进行乳房触诊和影像学检查，避免过度挤压或外伤。出现持续疼痛、红肿或形态改变应及时就诊。哺乳期女性需注意假体不影响乳汁质量，但可能略微降低泌乳量。保持稳定体重有助于延长假体维持效果。
