右踝骨折康复训练的方法
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我前两个月不小把右踝骨折了，现在在康复阶段，右踝骨折康复训练的方法有什么?
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
可以开始踝关节的活动功能锻炼。多点主动或者被动的活动踝关节，尤其是背伸与跖屈的功能，通常背伸定住5秒钟之后，然后再用力跖屈也定住5秒钟，这种训练叫踝泵训练，能够使小腿的肌肉收缩，从而加快局部的血液循环，加快骨折的地方肿胀的消退，也有利于恢复。
