轻度前列腺增生食疗效果好 推荐三种前列腺增生的食疗方
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轻度前列腺增生食疗效果好 推荐三种前列腺增生的食疗方
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仲秋 吉林大学第一医院 副主任医师
轻度前列腺增生患者可通过南瓜子、番茄、绿茶等食物辅助改善症状。
南瓜子富含锌元素，有助于维持前列腺正常功能，可每日适量食用原味烘烤南瓜子。番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，能减轻前列腺组织炎症，建议选择熟制番茄或番茄制品以提高吸收率。绿茶含有的儿茶素类物质可抑制前列腺细胞过度增殖，每日饮用淡绿茶2-3杯为宜，避免空腹饮用。这些食物需长期规律摄入才能显现效果，且应与药物治疗相配合。
日常需保持低脂饮食，限制酒精及辛辣刺激食物摄入，适度运动并避免久坐压迫会阴部。
