血糖高可以吃葵花籽吗
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血糖高可以吃葵花籽吗
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
血糖高不可以吃葵花籽的。因为葵花籽属于高脂肪、高热量饮食，每100g葵花籽含热量597kcal，脂肪49.9g。另外还含有碳水化合物13g，在血糖高的情况下，如果再额外吃葵花籽，会使血糖进一步增高，而且如果经常吃葵花籽，还可能引起高脂血症、肥胖，这些和高血糖一起，都属于代谢综合征的范畴，都是动脉粥样硬化的危险因素。长此以往，会引起心脑肾等靶器官并发症。
