怀孕四个月贫血吃什么好呢？
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怀孕四个月贫血吃什么好呢？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
由于孕妇妊娠反应补充不足和消耗量增加，可能会导致维生素D类和铁的缺乏，维生素D又是主要用来促进钙的吸收，所以缺乏都会影响大人和胎儿的健康，严重者会出现缺钙和贫血症状，所以必须注意补充。药补不如食补，建议从食物开始补起，含维生素D较高的食物有豆类五谷杂粮类，也可以吃肉类直接补钙，同时多晒太阳，促进人体合成维生素D类。含铁高的食物有西芹肉类动物血制品。
