甘油三酯高可以吃什么
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甘油三酯高可以吃什么
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
甘油三酯高一般可以吃蔬菜、低脂的水果、低脂的乳制品等。1、蔬菜：芹菜、大白菜、菠菜、白萝卜、胡萝卜、南瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜等食物都是低脂食物，甘油三酯高的人可以放心食用。2、低脂的水果：猕猴桃、草莓、柚子、西瓜、苹果、香蕉、葡萄、樱桃、柠檬、红枣、雪梨、菠萝蜜等食物都属于低热量水果。3、低脂的乳制品：脱脂奶粉、脱脂纯牛奶、不加蔗糖的牛奶等食品都是低脂乳制品。豆制类食物也可以适当食用，有黄豆，豆腐，豆皮等。建议患者戒烟戒酒，尽量避免食用动物脑、内脏等高胆固醇食物。同时适当运动，提高免疫力。
