糖尿病可以吃海带和紫菜吗
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糖尿病可以吃海带和紫菜吗
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
糖尿病可以吃紫菜和海带。紫菜和海带含有微量元素和很多的膳食纤维，而且这两种食物热量都比较低，碘含量很高，对促进人体的新陈代谢有很好的作用，所以糖尿病人可以适量的摄入。糖尿病患者应该注意摄入营养的均衡，饮食上应注意低糖、低盐、低脂肪。主食应以高纤维食物为主。在血糖能保证稳定的情况下，控制好量，很多食物都可以吃。
