打哈欠但是睡不着是怎么回事
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打哈欠但是睡不着是怎么回事
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
打哈欠但是睡不着。多考虑可能与睡眠环境有关，比如睡眠环境过于吵闹，或者是睡眠环境不舒适，都可影响睡眠。也可能是由于生活节奏过快、思想负担过重、精神压力过大，或者是长时间存在抑郁情绪所引起。还可能与不良的睡眠习惯有关，比如习惯熬夜、玩游戏、追剧，导致大脑神经过于兴奋。而想要睡觉时，大脑神经难以平静，仍旧处于兴奋状态，就会出现频繁打哈欠、睡不着觉的现象。一些慢性疾病也可出现类似表现，比如甲状腺功能亢进、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等，建议及时查找诱因，对症处理。
