孕晚期睡不着觉咋回事
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孕晚期睡不着觉咋回事
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
怀上晚期睡不着觉的原因是诸多方面的，往往体内的激素水平，已经开始处在不稳定的状态，除了孕妇本身可能会压力比较大，有很大的关系。需要有放松心情，增加压力，多和人聊聊天，多进去散散步，听听看轻松的音乐，看一看轻松的杂志，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，都是可以稳定的。
