干红枣热量高吗会发胖吗
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干红枣热量高吗会发胖吗
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
干红枣热量高，100克干红枣的热量是在250大卡，所以干红枣食用后是会出现发胖的情况，并不适合减肥人群食用。干红枣属于药食同源的食物，里面含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素，主要的功效是补气养血、健脾护胃，主要的作用是预防贫血、保护肝脏、降低血清胆固醇、帮助食物消化吸收。如果用干红枣治疗疾病时，需要和其他中药材配伍，治疗的效果才会更理想一些。
