得了关节炎还能运动吗
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得了关节炎还能运动吗
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陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
得了关节炎还能运动，但要适度运动，科学运动。比如患者慢走时步幅不要太大，速度不要太快;不适宜进行一些剧烈的、用力的活动，比如蹲马步、深蹲、爬楼梯、登山等，这些活动会增加关节负荷，加剧关节的磨损。除了运动，患者平时还要注意营养成分的补充，睡眠质量的提高，提高自身免疫力，提高抗病能力。对于经常出现疼痛、肿胀、关节不利等症状的人群及时使用壮骨药酒等药物进行治疗。如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
