养胃有什么方法
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养胃有什么方法
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
对于轻微性质或者偶尔胃不舒服，还要从养胃开始。正常吃饭，因为正点吃饭比那些饿了就吃，或者不吃早饭不吃晚饭吃饭不规律的胃病的概率低很多，如果您是胃消化不好的，晚上就不好吃那么多，而且食物最好是以软的松的为主，不要吃很多硬度食物，因为消化不好，胃还会有一种扎扎的感觉。要学会忌口，知道自己不能吃什么，或者尽量少吃一些对胃不好的东西。如麻辣、炒饭、浓茶、咖啡、烟酒之类的尽量要少吃，对自己的胃好一些。
