血脂稠怎么调理饮食需要注意什么
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血脂稠怎么调理饮食需要注意什么
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
患者如存在血脂稠的情况，可以通过饮食控制和运动的方式来综合调理。平时要避免久坐，可以适当的做一些有氧运动，比如游泳、快走、慢跑、打太极等等。能够促进体内的新陈代谢和血液循环，从而降低血液中的粘稠度。在饮食方面要尽量清淡，可以吃些素食，吃一些水果蔬菜，避免吃肥肉、动物内脏以及油炸类食物，同时要避免吸烟喝酒，要保证充足的睡眠。
