颈椎疼痛多转转脖子有帮助吗
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颈椎疼痛多转转脖子有帮助吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
根据您的描述，脖子转动的时候总有点疼痛，应该是颈椎病所致，颈椎病的症状:脖子发硬、发僵、疼痛、活动受限。头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等颈椎症状。建议药物继续治疗，另外配合自我保健疗法适当休息，加强保暖，不要睡高枕，经常活动颈部等是减轻症状、防止再发的根本方法。注意多做颈部运动，方法:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢摇头,左转十次,右转十次.祝您早日康复!
