月经期间可不可以吃石榴
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月经期间可不可以吃石榴
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
月经期间可以适当的吃石榴，石榴含有丰富的营养元素，包括多种维生素和碳水化合物，不仅能够为机体提供必需的营养物质，还能够补充月经期间所消耗的能量，同时有补充水分以及滋养皮肤的作用。另外，在月经期间可以适当的吃一些其它蔬菜、水果，例如苹果、香蕉等，月经期间身体免疫力比较低，此时禁止吃辛辣、刺激性的食物，而且避免吃寒凉的食物，同时还要注意经期卫生，勤换卫生巾。月经期间适当的吃石榴有助于身体恢复，但是月经期间不可以吃太多的石榴，尤其是不能吃冷藏的石榴，否则很有可能导致出现痛经情况。
