月经期间便秘怎么办
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月经期间便秘怎么办
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
月经期间便秘可以使用开塞露进行缓解，也可以口服益生菌调理一下胃肠道菌群。便秘多与身体缺水、胃肠蠕动过慢、饮食不当有关。可以每天空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜具有通肠润便的功效，也可以顺时针给腹部做按摩，这样可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。平时一定要注意饮食清淡易消化，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的运动，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
